瑜伽（瑜珈）日志

　　“她好像变得更有脑子了。”我们常常会发现身边有些女人练习瑜伽后变了。这不是错觉，而是一个事实──美国的研究人员证实：瑜伽可以提高智力水平。这与瑜伽能让人舒放心情，提高身体控制能力有关。

　　研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现：向后屈身的姿势最有助于改善智力水平。

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瑜珈不只是表演或用来比较、展现的工具。但在Krishanamacharya一派的传统中，的确常会「炫耀」某些姿势，吸引大众注意瑜珈。1927年Krishnamacarya在Hassan的表演，使得Pattabhi Jois决定拜他为师，成为他的学生。几年之后Krishanamacharya在Mysore大君的赞助下，带领一群门徒跟随他旅行，向大众展示瑜珈疗法的好处，挑起对瑜珈的兴趣与认知。西方知名的瑜珈大使BKS Iyengar，也曾独自一人表演超过10,000场！就是因为他的能力与天赋，使他得以拜见许多国家的国王、皇后及总统，甚至包括罗马教皇。